Organizm potrzebuje wyzwań. Zadbaj o swoje zdrowie już w drodze do biura.
- Do pracy
- przyjdź pieszo lub..
- przyjedź na rowerze.
- Z autobusu wysiądź parę przystanków wcześniej, resztę przejdź pieszo.
- Jeśli wybrałeś/-aś samochód, zaparkuj na tyle daleko, by dojście do miejsca pracy stanowiło krótki spacer.
- Wstawaj podczas rozmowy telefonicznej.
- Jeśli możesz, wybieraj schody zamiast windy.